Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van nicotinamide (NR en NMN)

Nicotinamide-riboside (NR) en nicotinamide-mononucleotide (NMN) zijn voorlopers van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD+), een co-enzym dat essentieel is voor cellulaire processen zoals energieproductie, DNA-herstel en metabole regulatie.

Naarmate we ouder worden, nemen de NAD+-niveaus af, wat leidt tot verschillende leeftijdsgerelateerde problemen. Suppletie met NR en NMN heeft veelbelovende voordelen aangetoond voor gezondheid, veroudering en ziektepreventie.

1. Verhoogt de NAD+-niveaus en de cellulaire energieproductie

Zowel NR als NMN verhogen direct de NAD+-niveaus, die cruciaal zijn voor de mitochondriale functie en energieproductie. Studies hebben aangetoond dat suppletie met NR of NMN de cellulaire energie effectief verhoogt, de algehele metabole gezondheid ondersteunt [1] en het uithoudingsvermogen tijdens fysieke activiteiten verhoogt [2].

2. Anti-aging en een lang leven

NAD+ speelt een rol bij het activeren van sirtuïnes, eiwitten die verband houden met veroudering en een lang leven. Suppletie met NMN en NR kan de leeftijdsgebonden daling van de NAD+-spiegels vertragen, waardoor de fysieke tekenen van veroudering worden verminderd.

Onderzoek toont aan dat het nemen van NMN in de loop van de tijd leeftijdsgebonden fysiologische achteruitgang kan verminderen door fysieke activiteit, metabole gezondheid en zelfs oogfunctie te verbeteren zonder significante bijwerkingen. [3].

3. Neuroprotectie en cognitieve gezondheid

Van NMN en NR is gevonden dat ze de cognitieve gezondheid ondersteunen door neuronen te beschermen en NAD+-niveaus in de hersenen op peil te houden, wat gunstig kan zijn bij het voorkomen van neurodegeneratieve ziekten.

Studies tonen aan dat NR-suppletie een beschermend effect heeft tegen neurodegeneratieve aandoeningen door cellulaire NAD+-niveaus op peil te houden, wat de cognitieve achteruitgang kan vertragen. [4].

4. Cardiovasculaire gezondheid

Het is aangetoond dat suppletie met NMN en NR de cardiovasculaire gezondheid verbetert door de endotheelfunctie te ondersteunen en ontstekingen te verminderen. Deze verbindingen helpen de NAD+-niveaus op peil te houden, waardoor de bloedvatfunctie verbetert en ontstekingsmarkers worden verminderd, die van cruciaal belang zijn voor het voorkomen van hart- en vaatziekten. [5].

5. Spiergezondheid en fysieke prestaties

NR en NMN zijn gunstig voor de gezondheid van de spieren door cellulair herstel te ondersteunen en het uithoudingsvermogen van de spieren te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat deze verbindingen het NAD+-gehalte in spieren verhogen, waardoor ze worden beschermd tegen leeftijdsgebonden spierachteruitgang en de inspanningscapaciteit wordt verbeterd. [6].

6. Ondersteuning van het immuunsysteem en ontstekingsremmend effect

NR belooft de gezondheid van het immuunsysteem te ondersteunen door de NAD+-niveaus te verhogen, die cruciaal zijn voor de functie van immuuncellen. Dit is vooral belangrijk bij het bestrijden van infecties, omdat NAD+-niveaus de immuunrespons ondersteunen en systemische ontstekingen verminderen [7].

7. Potentieel voor diabetesmanagement

Door de NAD+-spiegels te verhogen, is NMN in verband gebracht met een verbeterde insulinegevoeligheid en een betere metabolische functie, wat kan helpen bij het beheersen van diabetes. Diermodelstudies hebben aangetoond dat NMN-suppletie de glucosetolerantie en insulinegevoeligheid verbetert, wat suggereert dat het een heilzaam supplement kan zijn voor mensen met stofwisselingsstoornissen. [8].

Lang leven met nicotinamide

Over het algemeen bieden NR- en NMN-supplementen wetenschappelijk onderbouwde voordelen voor veroudering, cardiovasculaire, cognitieve, spier- en immuungezondheid. Door de NAD+-niveaus te verhogen, helpen deze verbindingen de cellulaire gezondheid te behouden en leeftijdsgerelateerde achteruitgang te verminderen, waardoor de levensduur en het algehele welzijn worden ondersteund.

Dr. Andrew Huberman (een wetenschapper en professor aan de Stanford University) neemt nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN) op in zijn dieet om de NAD+-niveaus te verhogen, die een essentiële rol spelen bij de productie van cellulaire energie, DNA-herstel en het behoud van de algehele vitaliteit.

Hij neemt dagelijks 500 mg NR en 1-2 gram NMN, voornamelijk om mentale en fysieke energie te behouden, niet voor een lang leven. Hij heeft gemerkt dat deze supplementen zorgen voor een gestage uitbarsting van energie die zijn slaap niet verstoort, waardoor het gemakkelijker wordt om de hele dag actief en gefocust te blijven.

Het NR-A voedingssupplement van DR-D Longevity

Dr. D Longevity’s NR-A biedt een hoogwaardige bron van nicotinamide riboside (NR), een geavanceerde voorloper van NAD+ die bekend staat om zijn anti-aging, energieverhogende en celherstellende eigenschappen.

Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de potentiële voordelen van NR voor het verbeteren van de metabole gezondheid, cognitieve functie, cardiovasculaire gezondheid en spierprestaties. Dit supplement is vooral gunstig voor mensen die de leeftijdsgebonden daling van NAD+-niveaus willen tegengaan, een sleutelfactor in de productie van cellulaire energie en een lang leven.

Met een krachtige NR-formule en een toewijding aan zuiverheid, positioneert NR-A zichzelf als een ongelooflijke optie voor diegenen die hun gezondheid en vitaliteit op lange termijn willen behouden door middel van evidence-backed NAD+ suppletie.

Voor iedereen die geïnteresseerd is in een gerichte benadering van veroudering en welzijn, is Dr. D Longevity’s NR-A de wetenschappelijk onderbouwde keuze.

Belangrijk: NMN is nog steeds verboden voor vrije verkoop in de Europese Unie. Momenteel zijn alleen NR-supplementen goedgekeurd door de Europese Commissie.

Bronnen

1. Mehmel, M., Jovanović, N., & Spitz, U. (2020). Nicotinamide riboside – de huidige stand van onderzoek en therapeutisch gebruik . Voedingsstoffen. Opgehaald uit consensus
2. Liao, B., Zhao, Y., Wang, D., Zhang, X., Hao, X., & Hu, M. (2021). Suppletie met nicotinamide-mononucleotide verbetert de aerobe capaciteit bij amateurhardlopers: een gerandomiseerde, dubbelblinde studie . Tijdschrift van de International Society of Sports Nutrition.
3. Mills, K., Yoshida, S., Stein, L., Grozio, A., Kubota, S., Sasaki, Y., et al. (2016). Langdurige toediening van nicotinamide-mononucleotide vermindert leeftijdsgebonden fysiologische achteruitgang bij muizen . Celmetabolisme.
4. Ratajczak, J., Joffraud, M., Trammell, SAJ, Ras, R., Canela, N., Boutant, M., et al. (2016). NRK1 regelt het metabolisme van nicotinamidemononucleotide en nicotinamideriboside in zoogdiercellen . Natuur Communicatie.
5. Mateuszuk, Ł., Campagna, R., Kutryb-Zajac, B., Kuś, K., Slominska, E., & Smolenski, R., et al. (2020). Omkering van endotheliale disfunctie door nicotinamide-mononucleotide via extracellulaire conversie naar nicotinamide-riboside . Biochemische farmacologie.
6. Fletcher, R., Ratajczak, J., Doig, C., Oakey, LA, Callingham, R., & Da Silva Xavier, G., et al. (2017). Nicotinamide-ribosidekinasen vertonen redundantie bij het mediëren van het metabolisme van nicotinamidemononucleotide en nicotinamide-riboside in skeletspiercellen . Moleculair metabolisme.
7. Biță, A., Scorei, IR, Ciocîlteu, M., Nicolaescu, O., Pîrvu, AS, Bejenaru, L., et al. (2023). Nicotinamide riboside, een veelbelovend vitamine B3-derivaat voor gezond ouder worden en een lang leven: huidig onderzoek en perspectieven . Moleculen. Opgehaald uit consensus
8. Yoshino, J., Baur, J., & Imai, S. (2017). NAD+ intermediairen: de biologie en het therapeutisch potentieel van NMN en NR . Celmetabolisme.

Disclaimer: Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u actie onderneemt met betrekking tot uw gezondheid.