Vědecké benefity nikotinamidu (NR a NMN)

Nikotinamid ribosid (NR) a nikotinamid mononukleotid (NMN) jsou prekurzory nikotinamid-adenin dinukleotidu (NAD+), koenzymu nezbytného pro buněčné procesy, jako je produkce energie, oprava DNA a metabolická regulace.

S přibývajícím věkem se hladina NAD+ snižuje, což vede k různým problémům souvisejícím s věkem. Doplnění NR a NMN prokázalo slibné přínosy pro zdraví, stárnutí a prevenci nemocí.

1. Zvyšuje hladiny NAD+ a produkci buněčné energie

NR i NMN přímo zvyšují hladiny NAD+, které jsou kritické pro mitochondriální funkci a produkci energie. Studie ukázaly, že suplementace NR nebo NMN účinně zvyšuje buněčnou energii, podporuje celkové metabolické zdraví [1] a zvyšuje vytrvalost během fyzických aktivit [2].

2. Anti-aging a dlouhověkost

NAD+ hraje roli při aktivaci sirtuinů, bílkovin spojených se stárnutím a dlouhověkostí. Suplementace NMN a NR může zpomalit pokles hladin NAD+ související s věkem, čímž se sníží fyzické známky stárnutí.

Výzkum ukazuje, že užívání NMN v průběhu času může zmírnit fyziologický pokles související s věkem zlepšením fyzické aktivity, metabolického zdraví a dokonce i funkce očí bez významných vedlejších účinků. [3]

3. Neuroprotekce a kognitivní zdraví

Bylo zjištěno, že NMN a NR podporují kognitivní zdraví tím, že chrání neurony a udržují hladiny NAD+ v mozku, což může být prospěšné při prevenci neurodegenerativních onemocnění.

Studie ukazují, že suplementace NR má ochranný účinek proti neurodegenerativním stavům tím, že udržuje buněčné hladiny NAD+, které mohou zpomalit kognitivní pokles. [4]

4. Kardiovaskulární zdraví

Bylo prokázáno, že suplementace NMN a NR zlepšuje kardiovaskulární zdraví tím, že podporuje funkci endotelu a snižuje zánět. Tyto sloučeniny pomáhají udržovat hladiny NAD+, čímž zlepšují funkci krevních cév a snižují markery zánětu, které jsou rozhodující pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. [5]

5. Zdraví svalů a fyzická výkonnost

NR a NMN jsou prospěšné pro zdraví svalů tím, že pomáhají buněčné opravě a zlepšují svalovou vytrvalost. Studie ukázaly, že tyto sloučeniny zvyšují hladiny NAD+ ve svalech, chrání je před úbytkem svalů souvisejícím s věkem a zlepšují zátěžovou kapacitu. [6]

6. Podpora imunitního systému a protizánětlivý účinek

NR slibuje podporu zdraví imunitního systému zvýšením hladin NAD+, které jsou rozhodující pro funkci imunitních buněk. To je zvláště důležité v boji proti infekcím, protože hladiny NAD+ podporují imunitní reakce a snižují systémový zánět [7].

7. Potenciál pro léčbu diabetu

Zvýšením hladin NAD+ bylo NMN spojeno se zlepšenou citlivostí na inzulín a lepší metabolickou funkcí, což může pomoci zvládnout diabetes. Studie na zvířatech ukázaly, že suplementace NMN zlepšuje glukózovou toleranci a citlivost na inzulín, což naznačuje, že může být přínosným doplňkem pro lidi s metabolickými poruchami. [8].

Dlouhověkost s nikotinamidem

Celkově doplňky NR a NMN nabízejí vědecky podložené výhody pro stárnutí, kardiovaskulární, kognitivní, svalové a imunitní zdraví. Zvýšením hladiny NAD+ pomáhají tyto sloučeniny udržovat zdraví buněk a snižovat úbytek související s věkem, což podporuje dlouhověkost a celkovou pohodu.

Dr. Andrew Huberman (vědec a profesor na Stanfordské univerzitě) zahrnuje nikotinamid ribosid (NR) a nikotinamid mononukleotid (NMN) do své stravy ke zvýšení hladin NAD+, které hrají zásadní roli při produkci buněčné energie, opravě DNA a udržení celkové vitality.

Užívá 500 mg NR a 1-2 gramy NMN denně, především pro udržení duševní a fyzické energie, nikoli pro výhody dlouhověkosti. Všiml si, že tyto doplňky poskytují stabilní dávku energie, která nezasahuje do jeho spánku, což usnadňuje zůstat aktivní a soustředěný po celý den.

Výživový doplněk NR-A od DR-D Longevity

NR-A Dr. D. Longevity nabízí vysoce kvalitní zdroj nikotinamid ribosidu (NR), pokročilého prekurzoru NAD+ známého pro své vlastnosti proti stárnutí, posilování energie a opravy buněk.

Vědecký výzkum podporuje potenciální přínosy NR pro zlepšení metabolického zdraví, kognitivních funkcí, kardiovaskulárního zdraví a výkonnosti svalů. Tento doplněk je obzvláště prospěšný pro lidi, kteří chtějí zabránit poklesu hladiny NAD+, klíčového faktoru pro tvorbu buněčné energie a dlouhověkost, souvisejícímu s věkem.

Díky účinné formuli NR a odhodlání k čistotě je NR-A skvělou volbou pro ty, kteří si chtějí udržet dlouhodobé zdraví a vitalitu prostřednictvím doplňování NAD+, které je vědecky ověřené.

Pro každého, kdo má zájem o cílený přístup ke stárnutí a pohodě, je NR-A Dr. D Longevity vědecky podloženou volbou.

Důležité: Volný prodej NMN je stále zakázán v EU. V současné době jsou Evropskou komisí schváleny pouze doplňky stravy NR.

Zdroje

1. Mehmel, M., Jovanović, N., & Spitz, U. (2020). Nikotinamid ribosid – současný stav výzkumu a terapeutické využití . Nutriční hodnoty. Převzato z Consensus
2. Liao, B., Zhao, Y., Wang, D., Zhang, X., Hao, X., & Hu, M. (2021). Suplementace nikotinamid mononukleotidem zvyšuje aerobní kapacitu u amatérských běžců: náhodná, dvojitě zaslepená studie . Journal of the International Society of Sports Nutrition.
3. Mills, K., Yoshida, S., Stein, L., Grozio, A., Kubota, S., Sasaki, Y., et al. (2016). Dlouhodobé podávání nikotinamidového mononukleotidu zmírňuje fyziologický pokles související s věkem u myší . Buněčný metabolismus.
4. Ratajczak, J., Joffraud, M., Trammell, SAJ, Ras, R., Canela, N., Boutant, M., et al. (2016). NRK1 reguluje metabolismus nikotinamidových mononukleotidů a nikotinamidových ribosidů v buňkách savců . Nature Communications.
5. Mateuszuk, Ł., Campagna, R., Kutryb-Zajac, B., Kuś, K., Slominska, E., & Smolenski, R., et al. (2020). Zvrácení endoteliální dysfunkce nikotinamid mononukleotidem prostřednictvím extracelulární přeměny na nikotinamid ribosid . Biochemická farmakologie.
6. Fletcher, R., Ratajczak, J., Doig, C., Oakey, LA, Callingham, R., & Da Silva Xavier, G., et al. (2017). Nikotinamid ribosid kinázy vykazují redundanci při zprostředkování metabolismu nikotinamid mononukleotidů a nikotinamid ribosidů v buňkách kosterního svalstva . Molekulární metabolismus.
7. Biță, A., Scorei, IR, Ciocîlteu, M., Nicolaescu, O., Pîrvu, AS, Bejenaru, L., et al. 2023). Nikotinamid ribosid, slibný derivát vitaminu B3 pro zdravé stárnutí a dlouhověkost: Současný výzkum a perspektivy . Molekuly. Převzato z Consensus
8. Yoshino, J., Baur, J., & Imai, S. (2017). Intermediáty NAD+: biologie a terapeutický potenciál NMN a NR . Buněčný metabolismus.

Upozornění: Tento článek má pouze informativní charakter a neměl by být považován za lékařskou pomoc. Před přijetím jakýchkoli opatření týkajících se vašeho zdraví se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.